筋トレ美容師の朝活！CrossFit！！

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こんにちは。

熊本上通りで美容師をさせて頂いてますHOKIです。

記事をご覧いただきありがとうございます。

日々、サロンワークにて、美容師を楽しくさせて頂いている毎日ですが、もう一つのルーティンワークがあります。

それがCrossFitです。ここ最近では数々のモデルさんや芸能人のパーソナルトレーナー兼モデルをされているAYAさんが有名ですね。

CrossFitは「心肺機能」「スタミナ」「筋力」「バランス」「スピード」など、身体能力をトータルで鍛えていくトレーニングで、日常生活で行う動作「歩く」「走る」「拾う」などに沿った動きを行なっていきます。

毎日AM 5:30起床、AM 7:00からこんな感じでやってます。

短時間集中で身体を動かし、良い汗をかいてます✨

パーソナルコーチが個人に合わせて、技術指導していただけますし、メンバーみんなで同じ内容をこなしていくので、まさに“大人の部活”のような感覚です。

メンバーと♬

バリバリに動いているので、サロンに出勤する頃には、体も頭の中も良い感じのコンディションに仕上がってます。

朝早く目が覚めて、夜には良く眠れるし、こういった朝活を行うことで、一日がとても充実していく気がします。

もともと先輩の紹介がきっかけで始めたのですが、いまではCrossFitが僕の生活になくてはならないものになってしまいました。

どのような仕事も同じだと思うのですが、まずは“カラダ”が資本だと思っています。

これから先長く、美容師を続けていきたいので、“カラダ”の維持とメンテナンスもしっかりとやっていこうと思います。

朝活、とってもオススメです😁