久々に行けたCrossFit。運動は大事だな〜
Vol.192
こんにちは。オールラウンダー美容師を目指し熊本 Real me 上通店でサロンワークしてます。ホッキーこと掃本 慎太郎です。
CutやColor、Permでも、、、美容室が楽しいと思って頂けるように日々邁進して参ります。
先日は営業が早めに終わり
久々にトレーニングに行けました〜
いつもお世話になっている
『Crossfit Kumamoto』
20:30〜のクラスに参加する事ができました🏋️♀️
仕事帰りに行けるし
早朝だと6:00〜のクラスもあります💡
気づけば2ヶ月以上空いてたかもしれません😱
まぁ、小指折ったり
スケジュール詰め込みすぎたり
ちょっと体調崩したりと、
いろいろはあったのですが、
もうちょっと時間を上手く作らないとな〜
って感じです🥺
久々のトレーニングでワクワクします🎵
この日のメニューはというと、、、
あまり激しい動きはなく
どちらかというと“体幹”を中心にやっていきます。
腕がプルプル系です。
それから逆立ちを40秒
顔が大変な事になります 笑
重力 笑笑笑
2ヶ月ぶりのトレーニングで
「さすがに体力落ちてるよね〜💦」
と思っていましたが、
メニューがそこまで激しくはなかったので
ちょうどいい運動になったと思います🎵
スッキリ爽快✨✨✨
意識して時間を作って
トレーニングの時間も作っていかないとですね〜
何日も空かないようにスケジューリングしていこうと思います💪
ありがとうございました🙌
🤲記事を最後まで読んで頂きありがとうございます🤲
✨また覗いて頂けたらと思います😊✨
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