抜け毛が増えた！？健康な髪を育むには、健康な頭皮から。
VOl.115
こんにちは。
熊本上通りReal meで美容師をさせて頂いてますHOKIです。
記事をご覧いただきありがとうございます。
いよいよ寒さも本格的になってきましたね🥶
洋服も髪の毛も冬支度といった感じです👖
乾燥した気候になりはじめ、髪の毛やお肌の変化を感じるお客様が増えてきているように思います。
最近特に多いのが
◽︎ 頭皮がカユイ・乾燥する。
◽︎ フケが出る
◽︎ 抜け毛が気になる
といった内容。
髪の毛はヘアサイクルがある。
平均で1日に約50〜100本の抜け毛は正常です。
これは新しい髪の毛を発生させ、古い髪の毛を脱毛させる自然の生理現象なんですね。
抜け毛は生え変わってる！！
と思って頂くと少しは安心かと思います。
ヘアサイクルとは⬇︎
発毛期・成長期・退行期・休止期
とあり、個人差もありますが数年で髪の毛は新しい髪の毛に生え変わっていきます。
ところが
生活の乱れ
ホルモンバランスの乱れ
不適切なシャンプー剤等の使用
などが原因でこのヘアサイクルが乱れる事があります。
季節の変わり目は特にコレらが多く起こりやすい時期です。
寒さによって、カラダが冷え、そこからの血行不良が関係もしてきます。
体温管理も大事ですね。
季節や頭皮のコンディションによってヘアケアを変える。
毎日、頭皮・髪の毛に使用するモノでまずシャンプーがあります。
シャンプー剤も
高級アルコール系〜アミノ酸・PPT
などのように
洗浄力が強いモノ〜低刺激・保湿力のあるモノ
と様々です。
どれが
良い・悪い
というよりも
頭皮や髪の毛に適したシャンプー剤の使用
がとても大切になってきます。
汗をよくかく・皮脂がけっこう出る方には洗浄力がほどほどに高いモノを使用して清潔に保たないといけないし、
逆に乾燥肌の方には低刺激のシャンプーを使用しないと、皮膚トラブルの原因となってしまいます。
一年間でこれだけ気候が変動する日本です。
季節の変わり目やヘアスタイルの変わり目にはその都度、シャンプーの種類を変えてもいいんじゃないかな〜と思います。
シャンプーはこれが気に入っている！！
という方もいらっしゃると思います。
他のシャンプーを見つけるのが大変。
それでも頭皮にカユミなどがある場合は
◎シャンプーの回数を減らす
◎湯シャンの日をつくる
◎ススギをしっかりとやる
といった方法からはじめるも良いです💡
これだけで全然違うと思います。
その他のヘアケアアイテム
様々なヘアケアアイテムもあります💡
ホホバオイル
肌に直接つけたり、
シャンプーに少し混ぜて、手作り保湿マイルドオイルシャンプーが出来上がります👌✨
頭皮や肌のコンディションを整える化粧水
ここ最近話題の“幹細胞培養液”を使用した頭皮用の美容液。
このようにサポートアイテムもさまざまあります💡
内的要因と外的要因
皮膚トラブル・髪トラブルには
◽︎ カラダの中が原因
◽︎ カラダの外が原因
いろんな事が重なりあった時に起こるように思います。
何か気になる事がある時は、食事・生活習慣からシャンプーまでいろいろ見直す事が必要かもしれません。
健康な髪の毛は健康な頭皮
から生えてきます。
ヘアスタイルを楽しむためには、頭皮環境を清潔にしておく事はとても大切ですね😊