頭皮の乾燥が多くなってくる季節。ヘアケアですぐに出来ること。

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こんにちは。

熊本上通りReal meで美容師をさせて頂いてますHOKIです。

記事をご覧いただきありがとうございます。

本格的に寒くなってきて、暖房をつけている室内では顔や手足がとても乾燥してきます。

最近、お客様とお話しをしていて

「頭皮が乾燥する」

「頭皮がカユイ」

とおっしゃる方も多いです。

こんな連絡を頂いたり。

↓

お顔と頭皮は1枚の皮でつながっている

聞いた事もあるとは思いますが、顔から頭皮までは1枚皮です。

お顔がこれだけ乾燥しているのだから、頭皮が乾燥していてもおかしくはありません。

今までと同じヘアケアを行なっていると、症状が悪化する恐れもあります😢

すぐにでも出来ること

◎シャワーの温度を下げてみる。そしてあまりゴシゴシしすぎない。

お湯の温度が高いと、どんどん油分が落ちていってしまいます。

頭皮のバリアであるこの“皮脂膜”が少なくなった状態で、ゴシゴシと刺激を与えてしまうと、“角質層”がめくりあがり“ふけ・カユミ”の原因になります。

◎湯シャン・Noぷーの日を作る

頭皮が乾燥しているという事は頭皮に油分があまりないという事です。

さほど汗や汚れなど気にならなければ、例えば“シャンプーは2日に1回に減らす”

など、シャンプーをしない日をつくるのも良いと思います。

使用しているシャンプーを見直す

シャンプーは種類によって洗浄力や刺激性が様々です。

頭皮が敏感な時は、

◎洗浄力が優しいタイプ

◎皮膚に残りづらタイプ

◎刺激性の少ないタイプ

などに変えるのも良いかと思います。

こういったミニボトルもあるので、短期的に使用するのも良いと思います😊👌✨

オイルシャンプーを作ってみる

ホホバオイルのように肌に残ってもOKなモノをシャンプー剤に混ぜ、頭を洗うのも良いです。

シャンプーの洗浄力や刺激を薄め、頭皮にほどほどの“油分”を残すイメージですね。

手作りホホバシャンプーはオススメですよ♪

頭皮用の化粧水やトリートメントを使用する

ヘアケアのアイテムで、頭皮を保湿できるモノもあります。

↓

頭皮用の化粧水

頭皮用トリートメント

こういったアイテムでケアするのも一つの手段です😊

体調を整える

12月は何かと多忙で、生活も乱れがち。

頭皮トラブルにおいて、ヘアケアでなんとかなる部分もあれば、なんとかならない部分もあります。

まずは睡眠や食生活、ストレスなどを見直す事も大切かな〜と思います。

まずはカラダの中から健康にしないとですね。

あまりにひどく、治らない時はすぐにでも病院に行く事をオススメします。

健康な頭皮、素敵なヘアスタイルで年末年始が過ごせるとよいですね😊😊😊